Статья рассказывает о том, как формируется сила воли у детей и подростков, и как родители могут помочь ее развитию. Описываются факторы, которые влияют на развитие силы воли, такие как режим дня, занятия физкультурой, правильное питание, здоровый сон, безопасность для мозга и поддержка родителей. Также отмечается, что требовать полного самоконтроля от детей и подростков бессмысленно, так как структуры мозга, отвечающие за это, еще не созрели.